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孕后期，这几天腰疼加重怎么办？

怀孕到后期了，身子越发的笨重，而最为难受的就是，不但行动不便，腰也开始疼起来了，中期时只偶尔会有轻微腰疼，而现在只要稍站一会，腰就酸疼酸疼的，请问要怎么缓解呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以通过适量的运动来减少腰背部的劳累。另外孕妇要注意不要睡沙发等较软的床铺。鞋子应以宽紧适度的平跟鞋为好。高跟鞋会使身体更加前倾，加重腰痛。
孕妇如果腰痛较剧烈时，可用热水袋局部热敷，以缓解症状，一般在产后，腰痛会逐渐消失。

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