问患者提问

每天凌晨还不想睡怎么办？

我最近总是感觉到自己很不想睡觉，即使是到了凌晨也没有困意，而且越晚越是精神，每次我都是强迫自己闭上眼睛，可是就是没有困意，还有第二天也是起的很早，到午休的时间也总是不想要睡觉，每天凌晨还不想睡怎么办？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果这只是您只是近期才出现的话，那么建议您在睡前的时候可以喝一杯热牛奶，还有就是可以泡个脚在睡觉，睡觉的时候大脑要放空，什么都不要思考，但是如果您是长期睡不着的话，那么有可能是您的神经比较衰弱，或者最近的压力比较大，建议吃点儿安神的药物。

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