高三压力过大，发现自己对声音很敏感。现在

对声音敏感，那是出于对学习的专注，对声音的讨厌。,你好！我是心理顾问。建议改变对声音的认识，不把声音当讨厌，顺其自然地听，不过分去关注声音，听到了，也不把他当回事，当然可以慢慢的来，从小的声音开始，慢慢接受大点的声音。

直到能接受所有的声音，让自己平静地对待声音，接受现实。