性生活不协调怎么办

“在现实生活中，很多夫妻既有钱又有闲，但就是不快乐。为什么？因为性生活不协调。这样的情况在美国有很多”性治疗师安·科纳在接受美国《男性健康》杂志采访时说。

而在诸多不协调音中，最常见的就是性欲不协调、伪装高潮和日久生厌。　科纳根据自己的经验，结合一些案例，指导人们如何应对这些情况。

　性欲不协调 珍妮和杰克开始约会时，两人总能随时随地“性”致勃勃，而且基本都能达到高潮。但相处久了，问题也随之而来。

珍妮喜欢在性爱中加一些刺激和新鲜的玩意儿，比如买性玩具给杰克，或在性爱过程中变换很多姿势；但后者喜欢平淡、温情的老套方式“不同的人对性的欲望不同。

夫妻生活中，有的人性欲强，有的人性欲弱，这种情况下，就要寻找两人都能接受的中间点”科纳表示，像珍妮欲望高、喜欢刺激，那就要多调动杰克的情绪，比如热烈的眼神交流、温存的爱抚等。

但在实际性生活中，不要添加过多的元素，尽量简单一些。至多，就是在床头摆放一个不开启的摄像机，这样能满足双方的需求　伪装高潮 戴思和弗兰克为了让夫妻生活有所变化，他们尝试了很多新鲜的东西，比如到小剧场看情色表演，模拟电影中的情节。

但戴思遗憾地说，这么多年来，她一直都在伪装高潮。对此，科纳建议两人重新开始。首先，要禁欲30天，每天花一个小时聊天，交流自己的性爱心得，直到双方确定自己已经从生理和心理上完全准备好了，再恢复性生活　日久生厌 史蒂夫和萨拉结婚多年。

如今孩子成年了，两人感到维系彼此的爱情荡然无存，性生活差强人意，很难感受“性兴奋。科纳认为，性兴奋分为两种，一种来自心灵，然后传达至神经末梢，点燃激情。

第二种完全是生理性的。后者来得快去得也快，不值得提倡，前者则能将性与爱合二为一。因此，结婚多年的夫妻应该积极求变，借助一些道具来改变性生活。