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50多岁，健忘

我爸今年52岁了，最近他变得很健忘。有些事情反反复复的做了一遍又一遍。经常把东西忘这又忘那的。是不是记忆力下降了？应该吃什么可以调节好呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

随着年龄的增长记忆力会有加快衰退的可能，建议你及时去正规医院检查，平时多食用大豆及豆制品，是大脑中不可获缺的物质，深海鱼、贝类有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用，干果类食品补脑健脑的作用，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。

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