肩周炎疼痛难忍，怎么治疗比较好

周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

拔罐，拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用　3、刮痧，刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。

每周可刮1～2次　4、针灸，针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。

选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。另外需要配合自我锻炼，常用方法　耸肩运动　处于坐位或是立位。

两肩处于放松的耸动，幅度从弱到强。每天持续两次，每次在50-120下。可根据自己病情酌情考虑　拉肩运动　后伸压肩，背地桌面，双手扶桌，反复下蹲，重复10次，练习肩关节后伸功能　甩手运动　两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大（与身体呈30～90度），速度由慢到快（每分钟30～60次），每次1～5分钟　爬墙运动　面对墙壁，两足分开与肩同宽。

上肢前伸，手指做爬墙运动和由低逐渐增高，使肩臂肌肉有牵拉感，重复10次，坚持练习。