手脚怕冷感觉骨头冰凉

手脚冰凉是由于外周血液循环不好引起的，属于血液循环系统功能不好，平时应该多运动，提高心脏的收缩力，让血液在血管内的流动顺利，血液中携带的氧气到达手脚的毛细血管，糖需要足够的氧气才能进行有氧氧化、产生热能，手脚就不会冰凉了。

另外，是中医的理论，您属于阳虚、气虚、气滞的体质，需要给予中医中药慢慢调理。可以进行按摩阳池穴。