高血压的人是可以吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂和脑磷脂。它含有丰富的营养物质，有健脑的作用。所以高血压是可以吃的，高血压的患者一定要低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食物。
少吃辛辣刺激饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠，同时适当运动，提高身体免疫力。
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