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问患者提问

苹果减肥的正确方法是什么

我的体重已经超标不少了，无意看见了一个苹果减肥法，我想知道苹果减肥的正确方法是什么？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

方法是要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人饮食爱好，吃些青菜、豆腐、鱼类。
避免油腻。

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