问患者提问

怎么才能晚上睡早点，快速进入睡眠。不乱想

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好睡眠的问题意识习惯问题如果家长经常睡得晚孩子就可以这样习惯了有关系的再就是如果孩子缺锌缺钙都会影响睡眠的意见建议：建议去医院检查看看化验微量元素是否缺锌缺钙积极补充缺锌吃点葡萄糖酸锌吃2-3各月缺钙吃点小儿迪巧平时注意饮食晚上不要吃的太饱了也会影响睡眠的

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