问题分析：肌肉在剧烈运动的时候耗氧量增加，氧气就会相对缺乏，肌肉出现无氧呼吸，从而产生一些酸性代谢物质，就会引起肌肉酸胀疼痛。
意见建议：建议不要猛烈运动，可以由轻到重，逐渐增加运动量。可以用热毛巾热敷，吃布洛芬片减轻症状。
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