肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.还要注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强体质。
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