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晚上睡觉老是做梦这是怎么回事

近阶段晚上睡觉总是做梦，这是怎么回事。又没有什么心理负担和过于疲劳。:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个属于正常的生理现象，但是多梦会导致休息不好指导意见建议你可以补补肾，这样有助于增加睡眠的质量，白天可以适当有氧运动

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