荔枝的功效和作用是什么？

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状；

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

不要过量吃荔枝，能引起低血糖休克，出现口渴出汗、饥饿、头晕、腹泻、甚至昏迷和循环衰竭等症状，医学上称为“荔枝病。

荔枝果肉中含有葡萄糖高达66%，此外还含有一种降糖物质以及维生素C、B、A、烟酸、柠檬酸、叶酸、苹果酸和多量的游离氨基酸等，营养是极为完美的。

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