你好，产生失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等针对你的病情，建议采用药物治疗配合心理治疗会取得比较好的效果。
当然也可以配合一些失眠的食疗汤啊，例如 猪心枣仁汤等
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