腹部减肥舞蹈

拉丁舞美体瘦身贴士1、舞姿幅度较大，手脚的伸展动作，有助令整个人条线更修长。2、跳拉丁舞每小时可消耗近500卡路里，持续跳两个月修身效果会非常明显。

二、跳什么舞最减肥?烧脂瘦身舞，全面燃烧脂肪烧脂瘦身舞课程，集Boxing、Belly、HipHop及Body四种FunkyDance而成，其中HipHopFunky集中在下身，包括臀部、大腿、坐围及甲组脚等，有效收紧下身线条;BellyFunky则针对收紧腹部、腰部、臀部等线条，训练深层肌肉运动。

各种Funky舞实行而成的优点，保证透过不同舞步，塑出至靓线条。HipHopFunky舞步简介1、小腿微曲蹲下，重心放在下身，提起右手;完成后，转重心移向左边，提起左手。

2、曲背将腰腹向内屈，再逐步放松向前倾。3、放松并举高一边手，以8字形交叉踏步。烧脂瘦身舞减肥瘦身贴士1、HipHopFunky集中改善下身，如臀部、大腿、坐围及甲组脚等，有效收紧下身线条。

2、BellyFunky扭动腰部、腹部和臀部等动作，有助训练平时较少运动的肌肉，达到收紧线条效果。