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早上出去运动减肥是吃过去运动还是运动完回来吃

早上出去运动减肥是吃过去运动还是运动完回来吃。早上出去运动减肥是吃过去运动还是运动完回来吃

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是运动减肥的话，是需要长时间的大运动量的，肯定不能饱餐后去运动，吃饭前运动还是比较好的。但是有一点需要注意，因为早晨是空腹，运动量比较大的话，可能会造成低血糖，所以需要准备点运动饮料之类的。

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