问患者提问

晚上喝绿茶可以减肥吗

自从生了小孩后体重一直处于肥胖状态，看到那些长的瘦的穿什么衣服都好看的，真是羡慕嫉妒恨啊，平时饮食上都是以清淡为主，而且每天还打羽毛球，可是就是减不下来，不知道怎么办才好，我想问一下晚上喝茶能减肥吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥主要靠饮食加运动，少吃多动，晚上喝茶不能减肥，而且还会因为晚上体内水分过多引起第二天早上水肿，而且喝茶里面的成分含有抗疲劳的作用，影响睡眠质量可能造成虚胖，所以依我看最好晚上不要喝茶。

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