左肩胛骨疼半个月了，拉伸就会疼

您的情况主要是看近期有没有外伤或者受凉病史如果有可能是因为外伤或者受凉引起的症状。治疗主要是局部制动注意休息局部可以热敷理疗按摩针灸治疗。

外用贴膏口服中药治疗。慢慢适应性活动。疼痛口服布洛芬治疗。如果不是外伤或者受凉可能是筋膜炎最好是去医院骨科检查一下明确诊断后在治疗。

治疗方法也是局部理疗按摩治疗。