可能是受凉上火或者是气血循环不流畅。建议你在平时生活中多喝水。饮食上多吃绿色蔬菜和维生素丰富的水果。切忌烟酒等刺激性的食物。
食品一定要吃的清淡，保持口腔的卫生。注意睡眠时间，要保证睡眠的质量。可以多吃一些润心肺的食物。
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