19岁高三女生能吃西洋参吗

这和年龄无关，主要看你的体质需要，如果要使一个健康的年轻人，那么也就是作为保健服用，那么如果是西洋参切片，那么每日三五片泡水喝，不要每天喝，一周喝23次，足矣；

如果是口含片，那么每天一片也够了，不用吃太多。如果是身体比较弱的，那么可以适当增加服用量12倍，也够了，因为它毕竟是营养药品，不能够作为治疗用，服用太多也没有什么帮助，但是可以在食品的烹调中加入，比如炖参鸡汤，西洋参块最好，拇指肚大小，23块，一只子鸡，炖汤喝，药补不如食补，建议这样使用。