心脏病该如何控制并预防？

一、减肥

二、少吃蛋黄。

三、多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。

四、戒烟。

五、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

六、适量饮酒

七、当心糖尿病

八、控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。