问题分析：您好，根据您的描述，您是一个身体健康的人，如果要吃野菜的话，如猪牙草等，可以少量使用，不可以作为主要食物，因为它可以引起人不舒服，属于偏性食物，不亦长时间食物。
意见建议：建议您，身心健康，营养合理，睡眠充足，劳逸结合，多做有氧运动，提高抵抗力。
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