多吃谷类食品，如果一个女人不排卵，就会导致她的精子受精过程无法顺利完成，这使得她很难怀孕，所以排卵对于下一代来说是至关重要的。
同时，不排卵也会引起女性生理功能障碍，并引起月经失调等各个方面的情况。因此，对于不排卵的妇女来说，应该在日常生活中吃更多的谷物。
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