做了腰椎手术后，应该注意哪些运动需要哪些锻炼

你好，腰椎手术后运动只限于散步，不适合参加较强的体育锻炼，更不能跳健美躁,生活中扭腰，弯腰，负重等都要注意。指导意见注意腰间保暖，尽量不要受寒。

白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。在恢复期，要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。