血压一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。
建议您:首先锻炼身体,增强体质,晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使身体强壮一些。然后饮食上择适当吃咸一点,多吃点动物肝脏、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,还有常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压,还有可以喝点乌鸡汤,红枣莲子粥等。
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