一般产后即可开始产后7天内的为初乳营养价值高一般不丢弃产后10个月为成熟乳营养价值不高可断乳断奶应逐渐进行自4个月开始逐渐增加辅食8个月后逐渐减少哺乳次数一般可于10到12个月断奶最迟不超过1岁半辅食添加原则应循序渐进由少到多由稀到稠由细到粗由一种到多种的原则建议逐渐断奶为好*不同的维生素来自不同的食物在日常饮食中要吃多种多样的食物以获得充足的各种维生素不能只靠吃维生素药片膳食平衡是补充微量元素的关键微量元素的补充应尽量从天然食物中摄取例如动物内脏、血、黄豆粉均含有丰富的铁瘦肉、红糖、蛋黄、干果也是铁的良好来源;
含碘量丰富的食物为海产品如海带、紫菜、鲜鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇等
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