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青少年时期长期不吃早餐会不会对智力造成永久伤害？

青少年时期长期不吃早餐会不会对智力造成永久伤害。如果是？有调养的办法吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当我们经过8个小时的睡眠后，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空，为了给人体补充能量，要吃早餐，否则会影响上午的工作、学习效率下降，长期这样对身体不利。
建议早餐服用面包、酸奶、香蕉、蔬菜等食物，有益身体健康，提高学习效率。

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