问题分析：你好，根据简单描述，男性也会有缺钙情况，尤其挑食偏食及长期喝酒、喝碳酸饮料者；可以服用钙尔奇碳酸钙D3片，一般不会有副作用。
意见建议：建议平时饮食规律，不挑食偏食；多参加户外活动，多晒晒太阳。
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