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膝盖拉伤了过了两个星期感觉走路啥的不疼了就去跑步了结果跑了1000米下来腿又开始像以前一样疼了

膝盖拉伤了，过了两个星期，感觉走路啥的不疼了就去跑步了，结果跑了1000米下来，腿又开始像以前一样疼了，怎么办呢，怎么弄他能好快点呀，有没有后遗症？多长时间能好呢？

提问时间：2020-04-02

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