问题分析：你好，根据你的描述，因为引起腰疼一般有两种原因，腰椎间盘问题与腰肌劳损。意见建议：建议去医院进行腰椎片检查，如果仅仅是腰肌劳损，可以采取针灸推拿与火罐治疗。
平时避免睡软床，避免腰部过于负重。
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