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请问长时间坐着工作应注意哪些问题

平常是在门诊工作，每一天都要看很多病人，经常都是坐着工作的，坐时间长了，就会感到腰酸背痛的，所以想咨询一下，如果长时间坐着工作，应注意哪些问题？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期坐着工作，对人体的腰椎颈椎会产生影响，对肌肉和免疫力也都是有负面作用的，久坐族每隔一段时间可以站起来做一下伸展运动。
经常面对电脑和书本，它对眼睛的伤害也是不容小觑的，要经常站起来，让眼睛看向远方，放松眼肌。

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