遗传因素:遗传因素是引起焦虑症的重要原因其血缘亲属中同病串为l5%,远远高千正常居民。也有人认为焦虑症是环境因素和易感素质共同作用的结果而易感素质往往是由遗传决定的。
当出现焦虑症状时候要学会自我的引导焦虑心理要正视它不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在其次要树立起消除焦虑心理的信心充分调动主观能动性,运用注惫力转移的原理及时消除焦虑当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驭逐和取代焦虑心理,这是人们常用的一种方法。
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