你所说的这种情况主要是咽喉部炎症的表现，一般是机体感染病菌的结果，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，恢复越慢。
指导意见应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，多补水，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复。
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