性爱换个动作就阴茎就软了，请求帮助

你好，根据你所提供的情况来看，这是一般婚后男女所常遇到的问题。这主要是心理方面的问题。不能一味追求性爱的时间，在一定程度上要顺其自然，当兴奋点来临时，不要刻于为了延长时间可加以遏制。

另外，夫妻之间由于过分的熟悉而缺乏激情，也是一个原因。根据你提供的一些症状来看，还有可能是有一定的肾虚。,建议保持良好的生活方式，戒除烟酒，勤练身体，适当选择中成药进行调理，来改善肾虚的症状。