打鼾好多年了打鼾时好像会往外呼气

你好，鼾症，又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。在临床上把鼾症分为生理性和病理性。生理性鼾症又称良性鼾症，是由感冒疲劳引起时间短暂，只要不会影响正常呼吸时的气体交换，只要改变睡姿就可以缓解。

病理性鼾症是睡觉后鼾声响度增大超过60dB以上，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

指导意见先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍；要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷；没有缓解一般建议看看有气道狭窄可以手术治疗，打鼾器不是太好（口腔放东西睡觉能好受嘛）。