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怎样缓解早泄

早泄让我这个从山里出来的孩子尝到了痛苦的滋味，曾经在生意遇到挫折的时候，我都挺过来，但是早泄却让我受到了前所未有的恐惧，怎样缓解早泄？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

早泄和长期不良生活习惯引起身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关，可以先自我调节，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒这样子、早睡早起、坚持每日体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时长，缓解精神压力有助于延长射精时间。

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