踢球腓肠肌撕裂已经22天，角尖点地，后跟

22天前踢球，可能由于肌肉疲劳，导致小腿腓肠肌撕裂，当天排核磁发现出血，后24小时间断冷敷，肿胀，疼痛逐渐好转，一周后排核磁积液减少明显，两周后排核磁可看出拉伤部位两处。目前能感觉逐渐好转，但脚后跟无法着地，感觉鸡肉已经拉紧。每天也做一些拉伸，能感觉受伤两处有痛感，坚持热水敷。不知道以后对行走是否有影响，多久能恢复好