怀孕36周现在大腿和脚水肿的厉害请问

这是生理原因造成的减轻肿胀的不适感你可以试用下面的方法：

1.避免长时间坐着或站立坐的时候避免交叉双腿因为这样有碍下肢的血液循环

2.避免仰躺睡姿侧睡可以解除沉重的子宫对主要血管所造成的压力有助于退步血液流回心脏白天用小板凳把双脚垫高夜间则用枕头

3.穿宽松义务避免有松紧带的长裤和袜子因为这些会妨碍血液循环