按摩穴位减肥靠谱吗？

通过穴位按摩达到减肥的效果是靠谱的，因为按摩能提高皮肤的温度，促进血液循环，消耗能量，让多余的水分排出体外。在按摩穴位时，配合薄荷味的精油，能促进肠胃蠕动。

按摩前，在掌心涂抹适量的体乳，用掌心的温度温热后，开始在需要按摩的穴位(腰腹位置，轻轻按摩，之后加重力道，加上揉捏的动作，有利于脂肪燃烧。

腹部按摩法步骤一，以肚脐眼为中心，从肚脐眼上方的一个点为起点，从右边向下划动打圈，两侧各自按摩30次。步骤二，双手放置在胸骨下方，沿着两条直线由上而下的按摩，上下用力按摩腹部，重复动作30次。

步骤三，双手放置在胸骨下方，双手沿着肋骨身体外侧按摩，重复30次。以上是对“按摩穴位减肥靠谱吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！