问患者提问

晚上睡不着觉，睡着了就做梦，一直到天亮。

提问时间：2020-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，肾虚的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。,建议一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气

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