麦片是可以代餐的，当然了最好是早餐进食麦片好一些，也不是硬性规定。建议还是合理饮食，三餐都要吃，这样对身体最好，个人感觉早餐吃麦片好一些，午餐最好是馒头米饭之类的，晚上可以适当吃一些水果蔬菜之类的。
希望对你有帮助。
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