腰椎间盘突出术后可做哪些运动？

你好，很乐意为你解答，您患有腰椎间盘突出，其实还是很多运动可以做的，比如说，仰卧起坐，您是可以做的，一次做十个一天做三次就行啦，别做太多。

再比如，抱膝触胸，这个运动你可以一天做三十个，不要做太多，太过量了。春运动要循序渐进的来，不要超出了自己身体的承受能力，适得其反，祝福你吧！