这位朋友通过节食来缩胃,需要很长时间并且要吃得很少才会缩回去。指导意见一般都是三四个月左右才能有明显的效果但之前只要时不时的多吃一些就又会长出来,所以这个要坚持,然后服用一些深海鱼油能化去多于的脂肪。
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