问题分析：你好，早上吃黄瓜的话对于肠胃的清理、有助于排毒这方面还是很好的，不过吃四根生黄瓜有一些太多，一般来说一到两根就可以了。
意见建议：另外老年人长期早上吃生黄瓜的话，还需要考虑肠胃功能，另外为了便于吸收，最好是早上榨成汁来喝这样的话更加直接。
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