大多与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有关。注意不要手淫，性生活要有节制，不要吸烟饮酒，适当的锻炼身体，按时休息，不要熬夜，心态平和，避免压力过大。
可以到正规公立医院的男性科就诊，进行相关检查，明确具体原因后进行针对性的治疗。
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