燕窝，含有多种的蛋白质，多种的维生素和微量元素，可以增加人体的免疫力。补中益气，养阴润燥，可以抗病毒，抗肿瘤，还可以美容养颜。
孕妇是可以服用的。注意配合多食新鲜的水果蔬菜，应该定期到医院检查胎儿的情况。
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