问患者提问

晚上睡觉很难完全入眠，通常关灯之后还要过很久才能进入睡眠这是怎么回事？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况多是精神压力大导致的神经衰弱，建议平时多运动，注意补充营养，保持好心情，如果心里有想法最好找亲朋好友交流，解开自己的心结，睡觉前热水泡脚，不要想任何事情，辅助安神补脑液调理即可。

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