经前综合征可不可以吃长豆角

问题分析：经前综合征可以吃长豆角意见建议：患者饮食宜清淡易于消化，食物多样化，保持营养均衡，多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质丰富的食物，适量吃些活血化瘀作用的食物，黑糖，三七等，少吃辛辣刺激，寒凉的食物，注意保暖，避免受凉。

长豆角含有优质蛋白质，不饱和脂肪酸，B族维生素，维生素C，矿物质和微量元素，吃豆角可以健脾，益气，提高睡眠质量，一般人群都可以吃。