问患者提问

腰痛，小腹痛，便秘

经常腰痛连带着小腹痛，人比较累，便秘，肤色不好

提问时间：2020-05-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，通过你的描述，需要考虑是久坐缺乏锻炼造成的情况，指导意见进一步平时避免久坐适当的活动，另外增加工作中腰部的锻炼，多食新鲜的蔬菜水果，养成定时蹲厕所的习惯，对于缓解便秘很有帮助

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